Studiehoek‎ > ‎

3de kup: blauw-rode tie

Theorie te kennen:

Algemeen:

Taegeuk Yuk jang = zesde taegeuk "Het water"

Ap = Voorwaarts

Dwit = Achterwaarts

Yop = Zijwaarts

Naeryo = Neerwaarts

Ollyo = Opwaarts

Dollyo = Cirkelend, draaiend

Momdollyo = Achterwaarts draaiend om de lichaamsas

Batangson = Handpalm

Hecho = gespreide afweer

 

Praktijk te kennen:

Taegeuk yuk jang alleen kunnen uitvoeren.

Standen:

Pyonhi seogi = open stand (tenen naar buiten gericht)

Blokken:

Hansonnal olgul bakkat makki = buitenwaartse afweer met één meshand in de hoge zone

Bakkat palmok olgul bakkat makki = buitenwaartse afweer met buitenkant onderarm in de hoge zone

Hecho arae makki = gespreide lage afweer

Batangson momtong an makki = binnenwaartse afweer met de handpalm op middenhoogte

Trappen:

Momdollyo chagi = achterwaarts draaiende trap

Kyorugi = Vrij sparren

2 x 2 minuten vrij sparren

Hanbon kyorugi seogi = 1-stapstechnieken met de hand

6 technieken

Hanbon kyorugi chokki = 1-stapstechnieken met de voet

6 technieken

Hosinsul = Zelfverdediging

6 technieken

Kyokpa = Breektest

2 opgelegde traptechnieken (1 lage en 1 hoge) en vuist op houten plank (1,5cm).