Studiehoek‎ > ‎

4de kup: blauwe tie

Theorie te kennen:

Algemeen:

Taegeuk O jang = vijfde taegeuk "De wind"

Bal = Voet

Apchuk = Bal van de voet

Baldeung = Wreef, rugkant van de voet

Palkup = Elleboog

Mejumeok = Hamervuist

Kyesok = Bevel: herbegin, voortdoen

Kyongo = Officiële bestraffing (1/2 minpunt)

Gamjeom = Officiële bestraffing (1 minpunt)

 

Praktijk te kennen:

Taegeuk o jang alleen kunnen uitvoeren.

Standen:

Koa seogi = gekruiste stand

·        Dwit Koa seogi = gekruiste stand, achter aansluitend

Het verschil tussen owen en oreun van alle standen!

Stoten:

Baro jireugi = stoot gelijk aan de natuurlijk stap (R-arm + L-voet voor of omgekeerd)

Bandae jireugi = tegengestelde stoot aan de natuurlijke stap (R-arm + R-voet voor of omgekeerd)

Slag:

Mejumeok naeryo chigi = neerwaartse slag met hamervuist

Palkup dollyo chigi = draaiende stoot met de elleboog

Palkup momtong pyojeok chigi = Voorwaartse slag met elleboog, waarbij de tegenstander met de andere hand wordt vastgepakt in de middenzone

Trappen:

Dollyo chagi = cirkeltrap voorwaarts

-      apchuk dollyo chagi = cirkeltrap met de bal van de voet

-      baldeung dollyo chagi = cirkeltrap met de wreef

Bandae dollyo chagi = tegengestelde cirkeltrap - spiegelbeeld van dollyo chagi

-      dwikumchi bandae dollyo chagi = tegengestelde cirkeltrap met de achterkant van de hiel

-      balbadak bandae dollyo chagi = tegengestelde cirkeltrap met de voetzool

Kyorugi = Vrij sparren

2 x 2 minuten vrij sparren

Hanbon kyorugi seogi = 1-stapstechnieken met de hand

5 technieken

Hanbon kyorugi chokki = 1-stapstechnieken met de voet

5 technieken

Hosinsul = Zelfverdediging

5 technieken

Kyokpa = Breektest

2 traptechnieken naar keuze en meshand op houten plank (1cm).