Studiehoek‎ > ‎

9de kup: wit-gele tie

Voor beginnelingen werken we op een rustig tempo om de 9de kup of wit-gele gordel te halen:

Wit - 1 streepje geel

Theorie:

Dobok = Taekwondopak

Tie = Gordel

Charyot = voeten dicht, armen langs het lichaam

Kyongnee = groeten

Kallyo = stoppen

Kihap = Schreeuwen

Trappen:

Ap chagi = voorwaartse trap

Blokken:

Momtong makki = blok midden

1 minuut om beurt trappen

 

Wit - 2 streepjes geel

Standen:

Ap seogi = voorwaartse stand (klein), loopstand

Ap kubi = voorwaartse stand (groot)

Trappen:

Pickyo chagi = zijwaartse trap

Blokken:

Arae makki = blok laag

1 minuut om beurt trappen


Wit - 3 streepjes geel (= 9de kup)

Tellen:

Hana = Een                                           Yeoseot = Zes

Doel = Twee                                          Ielgop = Zeven

Set = Drie                                             Yeoldoel = Acht

Net = Vier                                              Ahop = Negen

Daseot = Vijf                                          Yeol = Tien

Blokken:

Olgul makki = blok hoog

Stoten:

Momtong jireugi = stoot midden

1 minuut om beurt trappen met kihap.

Taegeuk il jang in groep kunnen uitvoeren.